Une pratique pour tous.
J’enseigne le Vinyasa, un Yoga plutôt dynamique, et accessible a tous, basé sur l’enchainement des postures et la respiration (Pranayama).
Mes séances apportent cette sensation, quand on quitte son tapis, de s’être fait du bien, au corps évidement, mais surtout au mental.
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Faire du Yoga c’est aussi tenter, retouver un peu l’enfant qu’on était. Je fais toujours en sorte que mes élèves se sentent a l’aise, en sécurité, on crée un espace pour être nous mêmes, ensemble.