JE M’APPELLE MELANIE, MAIS ON M’APPELLE MEL
J’enseigne le Vinyasa, un Yoga modulable, adaptable quie peur correspondre a tous. Les sceances ne sont jamais les meme. Le point commun, en revanche, c’est cette sensation quand on quitte son tapis de s’être fait du bien, au corps evidement, mais surtout au mental. L’un et l’autre sont indissociable.
J’ai eu l’opportunitée de travailler avec plusieurs sportifs de haut niveau et c’est tres souvent la meme histoire, ils viennent me voir pour gagner en souplesse et trouver des solutions aux maux physiques, mais c’est dans le la respiration (Pranayama), la meditation, et le lacher prise qu’ils trouvent en pratiquant qu’ils reviennent. Et puis ca doit rester fun. Faire du Yoga c’est aussi tenter, retouver un peu l’enfant qu’on etait. Je fais toujours en sorte que mes eleves se sentent a l’aise, en securite, on creer un espace pour etre nous memes, ensemble.
Ayant grandit dans les alpes et le sud de la France, j’ai longtemps pratiquée le ski en competition et j’enseigne ce sport depuis pres de 15 ans.
Toujours passionnée, j’articule desormais ma vie entre les hautes montagnes de l’Alpes d’Huez et les petites montagne qui entoure le lac de Serre Poncon.
Le Yoga, c’est le liant, la passerelle entre tout. J’ai decouvert la pratique à New York il y a de ca maintenant 10 ans. J’ai immediatement adhéré. Cette douceur dans le moment et enver moi même, cette bienveillance; Tout cela etait clairement nouveau pour moi en temps qu’athlete.
Quelques années plus tard, apres avoir decouvert ma pratique personelle et d’avoir assisté à des cours autours du monde avec des enseignants m’inspirant, j’ai decide de me lancer et de me former pour pouvoir moi aussi enseigner et partager cette vision du Yoga. J’ai etait formee par Mariza Smith (200h), puis Aligned by Brionhy Smyth (300h). Je suis donc enregistré en temp qu’enseignent 500h au Yoga Alliance.
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